القدم الصينية المجعدة

- قدم الصينية المجعدة 

تابع القراءة Résuméabuiyad

حصريأ شبيه ارنولد شوارزنجر

شبيه الممثل العالمى ارنولد شوارزنجر اسمر البشرة 

تابع القراءة Résuméabuiyad

إربح أكثر من 3,362.00$ دولار في الشهر بـ 4 ساعات عمل في اليوم

مجانا دون أي تكاليف

موقع دعائي يعمل منذ عام 2000, كتب عنه الكثير من الأراء الإجانية والسلبية ويرجع معظمها لان المشتركين لا يتحلون بالصبر ويريدون الربح السريع دون بذل أدنى مجهود, مع العلم انه اذا عملت لمدة شهر واحد فقط وتحليت بالصبر ستحقق كل ما تتمناه

نقدم لكم تجربتنا الشخصية بعد دراسة الموقع دراسة معمقة وإثبات مدى مصداقيته في التعامل والدفع, والبحث عنه في المنتديات والمواقع الأجنبية ومشاهدة مدى شعبيته ومشتركيه قررنا أن نضعه في موقعنا لكي يستفيد الجميع. ولكن يجب عليك التحلي بالصبر والعمل الجاد وتسويق الموضوع كما سنقوم بشرحه لاحقا

المطلوب منك
ممارست أعمالك على الانترنت 4 ساعات يوميا والبرنامج يعمل (لن يعيقك البرنامج عن عملك على الانترنت فقط دعه يعمل)
دعوة 10 أشخاص للعمل معك تحت إسمك (بعد التسجيل في الموقع أرسل لنا بريدك الإلكتروني والوصلة الخاصة بك واسمك المستعار ونحن سنرسل لك الموضوع جاهز فقط انشره في المنتديات ومواقع التواصل الإجتماعي لكي تحضى بعدد كبير من المشتركين
يكفي أن يكون من العشر مشتركين 2 يعملون يوميا بشكل منتظم

طبيعت العمل اليومي
هو أن تقوم بتثبيت البرنامج من موقع الشركة (خالي من الفيروسات وبرامج التجسس) حجمه خفيف جدا لا يتعدى (700 كيلوبايت) وتنزيله سهل لا يبطئ الجهاز إطلاقان ويعمل على كافة الاجهزة, وبعد التنزيل تفتح البرنامج وتتركه يعمل ليعرض دعايات في أعلى الشاشة وأنت تمارس عملك المعتاد على الأنترنت حيث أنه سيقوم بإحتساب 1000 نقطة في ساعة واحدة يعني 4000 نقطة في 4 ساعات

النقاط وما الفائدة منها
النقاط تحتسب إلى دولار كل 15 بالشهر وتحول إلى حسابك
كل 1000 نقطة = 1.666$ دولار

طريقة تلقي الأرباح
يوجد طريقتان:
عن طريق بنك PayPal (للتسجيل فيه إضغط هنا)
عن طريق شيك يرسل لك أينما كنت ويأخذ من الوقت أسبوع أو اسبوعان

الربح من الإحالات Referrals
يوجد ثماني مستويات في الموقع للربح من الإحالات الرفيرال وهي:

	المستوى	نسبة الربح
	الأول (الذي سجل بإسمك مباشر)	15%
	الثاني	7%
	الثالث والرابع والخامس	5%
	السادس	3%
	السابع	1%

العملية الحسابية للربح الشهري

4 ساعات يوميا	انت والاشخاص الذين دعوتهم, تعملون في اليوم
10 أشخاص	(عدد الإحالات المباشرة لديك (الأشخاص الذين دعوتهم
2 شخصان	متوسط عدد الإحالات الذين مدعون من قبل إحالاتك

مستوى الإحالات

عدد الإحالات من كل مستوى	مستوى الإحالات
10	المستوى الأول للإحالات - مباشر معك
20	المستوى الثاني للإحالات
40	المستوى الثالث للإحالات
80	المستوى الرابع للإحالات
160	المستوى الخامس للإحالات
320	المستوى السادس للإحالات
640	المستوى السابع للإحالات
1,280	المستوى الثامن للإحالات

الربح الشهري و السنوي إذا

$3,362	ربحك في الشهر
$40,348	ربحك في السنة

إذا كما لاحظنا الربح الشهري كيف حصلنا عليه, وعمل 4 ساعات في اليوم على الإنترنت ليس بالأمر الصعب خصوصا انه ستمارس أعمالك اليومية المعتادة على الانترنت مثل (الشات - مشاهدة أفلام - الفيس بوك الخ...) والأمر لا يحتاج إلى خبرة إطلاقا أو مال, يوجد الكثير من الأشخاص يعمل على الأنترنت أكثر من 9 ساعات يوميا. طبعا إذا كثفنا عملنا سنحصل على أضعاف المبلغ وأكثر, فقط دع البرنامج يعمل وكثف جهودك لإحضار أشخاص يسجلون عن طريقك.

التسجيل في الموقع

شرح طريقة التسجيل بالصور
إتبع الخطوات كما موضع في الصور

 إذا كان يمشي هكذا يعني أن النقاط تحتسبك لك
 أما اذا كان جالس كما في الصورة يعني أن النقاط لا تحتسب ويجب تمرير الموس عليه لكي يعمل
 اذا ظهرت لك هذه الصورة يجب عليك الضغط عليه بؤشر الفأرة لكي يستأنف عمله
راقبه كل فترة لانه يتوقف إذا كنت لا تعمل على الجهاز

ملاحظة: لا تقلق على النقاط إذا فصل الإنترنت أو انقطع التيار الكهربائي عن الجهاز فإن البرنامج كل 10 دقائق يرسل حصيلة النقاط إلى حسابك تلقائيا في الموقع

---

بعد إنتهائنا من عملية التسجيل وتشغيل البرنامج بنجاح وفهم كل خصائصه نأتي لشرح
تفاصيل الحساب في الموقع

تابع القراءة Résuméabuiyad

متاهات

متاهات المتاهات والمصنوعة من المحاصيل وتحوط، والعشب من المواقع في جميع أنحاء العالم.

تابع القراءة Résuméabuiyad

7 خطوات الاعتناء بالاسنان

اكثرنا للاسف يعاني من اصفرار الاسنان بسبب تناول الشاي والقهوة واشياء اخرى واكيد مش معقول هنروح نبيض اسنانا بالليزر والعمليات المكلفه انا بقي لقيت الحل فضلت الف وابحث لحد ما لقيت ان فيه 7 وصفات لتبييض الاسنان وفي اقل وقت اسبوع واحد بسيلا كدا بسم الله ونشوف الوصفات 

1* اول طريقة دعك الاسنان بنصف ليمونة يوميا لتقوية اللثة يعنى بعد استعمال المعجون .

2* قطعة خبز محروقة او توست محروق على النار واطحنيها كويس .

وحطى عليها نص معلقة عسل وادعكى الاسنان بيها على فكرة الطريقة

بتبين من اول استعمال حتلاحظي بياض اسنانك.

3* استخدام بيكربونات الصودا دعك الاسنان بيها وتو ضع على الفرشاة زى المعجون وكمان من اول استخدام حتلاحظي بياض غير عادى ومع الاستمرار بتلاقى الاسنان اصبحت بيضاء تماما مثل الثلج.

4* قشرة برتقال وقشرة ليمون اتركيهم يجفوا وبعدين اطحنيهم وحطى

نفس الكمية بيكربونات صودا واخلطيهم وحطيهم فى علبة النتيجة الي بتخصليها بالطريقة غير البياض

بتعطي الفم رائحة جميلة جدا وكمان بياض غير عادى ومع الاستمرار عارفة البياض اللى بيسويه

الطبيب بالليزر بتشوفي نفس النتيجة لكن لازم الاستمرار.

5* استخدام ماء الاكسجين المخفف نشترى ماء اكسجين من الصيدلية ونخففة بنسبة

معلقة اكسجين صغيرة ومعلقة ماء ورد صغيرة ودعك الاسنان بقطنة مرتين فى اليوم

طبعا الطريقة اللى عندهم اللثة سليمة .

6* عشب المريمية تاخدى الاوراق وتحرقيها على النار وتطحنيها

وتدعكى الاسنان بيها مرة فى اليوم وابقي شوفي البياض.

7* والطريقة دي انا دايما بستخدمها بتعطي بياض غير طبيعي من اول استعمال :

خدي شوية فحم واطحنيه حتى يصير ناعم و ضيفي عليه شوية بيكربونات الصودا و اخلطيهم

بقطرات ليمون وادعكي اسنانك كويس وبعدها استعملي معجنون اسنانك عادي وبعد ما تخلصي

ادعكي اسنانك بشوية ليمون والله النتيجة رح تبهرك بتحصلين رائحة فم واسنان رهيبة

تابع القراءة Résuméabuiyad

ما لا تعرفه عن السحلية

السحلية

تهرب بذيلها:-

تقول هرب فلان بذيله وربما كان سبب ذلك هو السحلية ، ذلك انها ساعة تعرضها للخطر تحرك عضلات خاصة بجسمها ،فيتم قطع  الذي دون نزف دماء ، ويتلوى على الارض فينشغل العدو ، لا سيما انه ذو لون زاء فتنجو السحلية ، وينو لها ذيل جديد قد تحتاجه فى موقف اخر .

انواع كثيرة :-

وهى انواع كثيرة ، تصل الى ثلاث الاف نوع ، منها السحالى الارضية والطائرة والمائية ، وسحالى الجحور ، ومنها يبلغ طوله 3 امتار ومنها ما يبلغ طوله سنتميرات ، وارجلها الاربع ذات اصابع فى كل رجب خمسة اصابع ، تمكنها من تسلق الاشجار والجدران.

وجودها قديم :-

وهى من اسبق الحيوانات على الارض اذا يقدر عمر تواجداها بحوالى 180 ميلون سنة

انواع سامة :-

ومن بين انواع السحالى الكثيرة التى تبلغ نحو 3 الاف نوع يوجد الانزعان سامان يتميزان بالاوان السوداء والصفراء والوردية وتعيش فى جنوب غرب الوالايات المتحدة وشمال المكسيك بالقرب من نهر جيلا ولذلك يسمى هذا النوع وحش جيلا ويبلغ طوله 50 سم والثانى فى المكسيك فقطوهو اطول قليلا اذا ان طوله يصل نحو 80 سم هذا النوعان لهما غدد تفرز السم الذى يندفع الى الاسنان

تابع القراءة Résuméabuiyad

كيف تتخلص من الدهون في منطقة البطن

دهون البطن لا تجعل هيئتك سيئة فحسب، ولكنها أيضاً تؤثر على صحتك، وإذا كنت لجأت للتمرينات العنيفة للتخلص منها ولكنك لم تنجح، فهذه الخطوات ستفيدك حتماً.

1. تعرف أولاً على نوع جسدك، فهناك ثلاثة أنواع أو أشكال للأجسام، الأول يكون عظمه عريضاً، والثاني رياضي، والثالث هو الطويل.

2. يفضل أن تختر تمرينات الأيروبكس لأنها ستساعدك في التخلص من الوزن الزائد في الجسم كله بما فيه منطقة البطن. وبغض النظر عن طبيعة نوع الجسم، قم باختيار التمرينات التي تساعد في حرق الدهون المتراكمة.

3. كشفت دراسة علمية في 2006 أن زيادة أداء تمرينات الأيروبكس تساعد بشكل أكبر في التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن. يمكنك الاستعانة بالماكينات التي تساعد في الجري والتمرينات بشكل أكبر كي تتمكن من ضمان حرق المزيد من الدهون.

4. قلل من استهلاكك للأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية عالية، وهناك العديد من الطرق التي يمكن اتباعها لتساعدك في تحقيق ذلك، فعلى سبيل المثال يمكنك الاحتفاظ بكتيب تحدد لنفسك فيه نوع الأطعمة التي تتناوله في الأسبوع وتسجل فيه ما تستهلكه منها لتساعدك في مراقبة نفسك في كمية الأطعمة والسعرات الحرارية التي تستهلكها يومياً. وينصح كبداية أن تحاول تقليل 300 سعر حراري من إجمالي السعرات الحرارية المستهلكة في اليوم الواحد.. وهكذا.

5. يفضل أن تستبدل تناول الخبز بتناول خبز كامل الحبوب لأنه ثبت علمياً أنه يساعد في تغيير طبيعة تفاعل الجسم مع امتصاص السكر، وبالتالي يحفز عملية تذويب الشحوم والدهون داخل الجسم.

6. تشير الدراسات إلى أنه عند اتباع نظام غذائي يعتمد على تناول معدل أكبر من الدهون أحادية التشبع فهذا يحول دون تراكم الدهون في مختلف أنواع الأجسام، وتوجد هذه الدهون في الأرز والحبوب والفول الصويا والشوكولا.

7. حاول استهلاك المزيد من الألياف مثل التفاح أو الشوفان أو الكرز، بالإضافة إلى نسبة أقل من الإنسولين. ولكي تتمكن من القيام بذلك بنجاح حاول إدخال الألياف تدريجياً في نظامك الغذائي، ففي البداية اجعل استهلاكك للألياف لا يتعدى الـ10 غرام، ثم زد تلك الكمية تدريجياً. كذلك لا تنزع القشرة الخارجية من الفاكهة والخضراوات، لأنك إذا قمت بذلك مع زيادة استهلاك نسبة الفاكهة ستزداد نسبة الألياف التي تتناولها يومياً. كما أنه عند الاحتفاظ بالقشرة ستتمكن من الحصول على المزيد من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي ستمدك بالمزيد من الطاقة.

8. احرص على الحركة دائماً وكن نشطاً، فقد أثبتت إحدى الدراسات أنه عندما تقل الحركة حتى وإن كنت متبعاً لنظام غذائي محدد فلن تتمكن من فقدان الوزن الزائد بسرعة، بينما إذا حرصت على الحركة باستمرار خاصة المشي، فستكون لديك فرصة أكبر في خسارة المزيد من الدهون.

9. حاول تحفيز نفسك في الاستمرار على هذا النظام الغذائي بهدف خسارة الدهون الزائدة في البطن بتذكير نفسك أنه إذا تكومت تلك الدهون في البطن سيكون لذلك أثره السيئ على الجسم بل سيعرضك للعديد من الأخطار الصحية. كذلك يمكنك استخدام شريط المقياس لمعرفة كم من الدهون فقدت وإذا ما حققت مجهوداتك تقدماً أم لا

تابع القراءة Résuméabuiyad